来源： 作者： 2017-10-27 11:25:26
初冬之际，气候干燥，温度骤降，人体倦怠懒动，胃部肌肉的收缩蠕动力相对较弱，一些脾胃虚弱者很容易出现积食便秘等消化不良之症。如果再加上增添衣物不及时、饮食重油嗜辣的话，这些人就常会因为胃部受寒、肠胃负担加重等因素，而患上不同程度的肠胃疾病。轻者则是肠胃鼓胀，不停的打嗝嗳气；重者则会因受凉造成肠胃功能的紊乱，症见胃脘疼痛、食欲不振、胃胀便秘等，让人痛不欲生。
因此，在这寒凉时节，脾胃虚弱者除了及时添衣保暖外，注意清淡饮食外，还可采取通过以下“护胃指南”，调理养护肠胃，预防冬季肠胃炎找上门。
指南一：膳食调理
对于肠胃虚弱者而言，饮食的健康是相当关键的，秋冬时节更要注意合理搭配自己的饮食，以防食物搭配不良带来消化问题。例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，牛奶不宜与三餐同时饮用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。否则很容易导致肠胃胀气。另外，在冬季进补上，胃病患者虽不能用火锅、麻辣烫等油腻重口的食物来抵御外界的严寒，但可适时的选择一些温补的汤品进行养胃保暖，比如羊肉清汤。
众所周知，羊肉性温味甘，富含丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的，常被人们用作冬季御寒和进补养胃的佳品。将其与胡萝卜搭配煮汤，可起到暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿、利脾安五脏的效用。
指南二：穴位按摩
按照中医经络理论的说法，人体的五脏六腑在身体上都有相对应的穴位，必要时可以通过按摩穴位按摩进行肠胃的防护。比如按摩人体的足三里穴就可防治一些诸如胃胀气等消化不良疾病。
因为根据《灵枢》所言，邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热，皆调于足三里。所以胃部受寒时，按摩足三里穴（在膝盖下外侧，约四横指的小腿胫骨外侧）可有效驱寒温胃，扶正祛邪，排除胃气。
指南三：药物防治
对于一些胀气便秘严重的患者来说，在注意饮食和进行穴位按摩的基础上，还可使用一些中药制剂进行辅助治疗，帮助促进肠胃蠕动，缓解消化不良，进行肠胃调理。比如选择汉森四磨汤口服液进行养护肠胃。
从中医的角度看，胃动力反复治，不如治反复。在治疗过程中很讲究以“养”达到治根的目的，汉森四磨汤口服液是根据明代古方《痘疹金镜录》中所记载秘方“四磨汤”辅以现代工艺制成的中药制剂。它由木香、枳壳、槟榔、乌药四味中药配伍而成，具有行气导滞、促进肠胃蠕动、调理消化机能的功效。
因此，消化不良的脾胃虚弱者还可以通过服用四磨汤促进p物质、胃动素等兴奋性肠胃激素的释放来促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，改善肠胃动力不足的症状，排除肠腔内积滞物与浊气，促进肠胃消化，缓解胃胀气。
立冬未临，肠胃先鸣。如何诊治，重在调理！这个冬季，人们既可以通过食物温补养胃，又可进行穴位按摩驱除体内邪气，还可利用汉森四磨汤降气消滞，怎样都可养护肠胃！
